"Багато води і трав'яні чаї": Мішина розказала, як і навіщо влаштовує собі голодування
Акторка Ксенія Мішина не лише сумлінно дотримується здорового харчування, а і, виявляється, періодично влаштовує собі "дні голоду", коли вживає лише воду і трав'яні чаї.
Навіщо вона це робить, 34-річна зірка пояснила в Insta-сторіс, давши поради підписникам, які теж хочуть спробувати.
![У Ксенії день голоду](https://imgnewtabl.pravda.com.ua/tabloid/system/MediaPhoto/photo/f/0/144303/f0221308847915bf60364293073690471711615849.jpg?w=1210&q=90)
У Ксенії день голоду
"Якщо ви ніколи не голодували (де тільки вода чи взагалі без неї), то краще починати просто з розвантажувального дня. Це необроблені овочі, фрукти, смузі. Але з фруктами обережніше (все в міру). І багато води", - попередила Ксюша.
"Коли ми розвантажуємо стравохід, ми даємо можливість тілу відновлювати всі ті органи, які він просто не встиг відновити протягом тижня", - написала акторка, яка, зазначимо, не має освіти лікаря або нутрициолога.
![Акторка мотивує свою аудиторію на експерименти](https://imgnewtabl.pravda.com.ua/tabloid/system/MediaPhoto/photo/5/c/144304/5c6fe1006bf827724b46aefd21a8f33a1711615866.jpg?w=1210&q=90)
Акторка мотивує свою аудиторію на експерименти
![Мішина навела дані з деяких досліджень щодо користі голодування для організму](https://imgnewtabl.pravda.com.ua/tabloid/system/MediaPhoto/photo/9/0/144305/90ec2fcc47381778598255d1732c2aff1711615878.jpg?w=1210&q=90)
Мішина навела дані з деяких досліджень щодо користі голодування для організму
![](https://imgnewtabl.pravda.com.ua/tabloid/system/MediaPhoto/photo/b/9/144306/b9ef760d3530fefb540b2e6fb46e7a071711615889.jpg?w=1210&q=90)
![Пити достатньо води - хороша порада в будь-якій ситуації](https://imgnewtabl.pravda.com.ua/tabloid/system/MediaPhoto/photo/8/0/144307/80c6ccec224390df30335c654c24a7181711615903.jpg?w=1210&q=90)
Пити достатньо води - хороша порада в будь-якій ситуації
"Починайте плавно, акуратно, повільно. У вас має залишитися позитивний досвід та приємні враження. Це важливо! Більше відволікайтеся на улюблені заняття, прогулянки, спілкування з близькими, рідними, друзями", - закликала Мішина.
Нагадаємо, в січні Ксенія відверто розповіла, як примудрилася на Балі заробити запалення сечового міхура.