"Все життя ненавиджу спорт": Трінчер розказала, як полюбила тренуватися, і похвалилася тілом після 8 місяців занять
Акторка та співачка Анна Трінчер, яка у підлітковому віці неодноразово піддавалася лукізму, згадала, як не сприймала себе, зокрема своє тіло.
22-річна зірка зізналася, що ще кілька років тому спорт був для неї не способом для підтримання здоров'я і гарної форми, а суцільним покаранням.
Трінчер показала себе 16-річну та розповіла, як полюбила тренування і продовжує підтримувати інтерес до них.
"Я все життя ненавиджу спорт, маю проблеми із самосприйняттям, постійні дієти, зриви", - пригадала Трінчер свої 16.
Співачка не сприймала себе в такому тілі
"Все життя для мене спорт був покаранням. Ходжу на тренування, бо з'їла зайвого, бо погладшала. Спорт - суцільне негативне підкріплення", - розповіла вона.
"По-перше, я вирішила хочу наряджатися на спорт. Ну а чому ні? Мені подобається шукати гарну форму, замовляти костюмчики, десь навіть підфарбовуватись, знімати відео для вас. По-друге, позитивне підкріплення після спорту. Я їду в сауну, купіль, потім медитую. Тренування прошу не сильно важкі і напружені", - поділилася зірка.
Трінчер про крок від ненависті до кохання (до спорту)
Нині ранки виконавиці виглядають так
Акторка про те, чому відвідує заняття
Такого результату співачка досягла впродовж 8 місяців
Нагадаємо, днями зіркова тренерка Аніта Луценко, яка вже два роки живе у Британії, розказала, чому в Україні жінки у спортзалі женуться за худобою, а за кордоном - лише задля здоров'я.
