"У очах не було життя": Маша Кондратенко розказала про важкий період і показала, як змінив її тіло спорт. Фото
Співачка та акторка Маша Кондратенко вирішила бути відвертою зі своїми підписниками в Instagram та розказати їм про пережиті нею трансформації, як фізичну, так і ментальну.
Днями 24-річна Маша опублікувала фотодобірку, де видно вражаючу різницу в її зовнішності без спорту та з ним.
![Маша Кондратенко показалася в різному одязі та вазі](https://imgnewtabl.pravda.com.ua/tabloid/system/MediaPhoto/photo/0/7/145923/070f6bd238a444369eab6a6f76cb85091712576812.jpg?w=1210&q=90)
Маша Кондратенко показалася в різному одязі та вазі
"Марія Ігорівна - спортсменка! Коли ти обираєш свідомо займатися своїм тілом і здоров'ям (у мене проблеми зі спиною, тому це теж важливий момент) - настрій стає кращим, самопочуття стає кращим, розвивається витривалість, а в серці з'являється справжня любов до спорту!", - написала артистка.
![А чи лишився ще бодай хтось із українських інста-інфлуенсерок, хто не попозував у такому дірчастому спідньому?](https://imgnewtabl.pravda.com.ua/tabloid/system/MediaPhoto/photo/0/d/145924/0d7e5fd59dd755774c144c9a5b6133c31712576873.jpg?w=1210&q=90)
А чи лишився ще бодай хтось із українських інста-інфлуенсерок, хто не попозував у такому дірчастому спідньому?
"В каруселі фото можна побачити майже всі етапи мого розвитку, стани мене, моїх щічок і тіла. Сьогоднішня порада дня: швидше біжіть у зал!", - закликала Кондратенко, вточнивши, що найулюбленіше її фото - те, де вона з бутербродом.
![Колись артистка мала помітно пишніші форми](https://imgnewtabl.pravda.com.ua/tabloid/system/MediaPhoto/photo/3/e/145926/3e9bbe2daff717878de83cf0cb8826471712577159.jpg?w=1210&q=90)
Колись артистка мала помітно пишніші форми
![Маша радить усім бігти в зал](https://imgnewtabl.pravda.com.ua/tabloid/system/MediaPhoto/photo/f/7/145927/f77d7bd3774446fc099c76facd7c2d1e1712577171.jpg?w=1210&q=90)
Маша радить усім бігти в зал
![Спина дівчини сказала їй дякую за те, що та потоваришувала зі спортом](https://imgnewtabl.pravda.com.ua/tabloid/system/MediaPhoto/photo/2/9/145928/2975abdf9846727c9856c35845ef5fef1712577181.jpg?w=1210&q=90)
Спина дівчини сказала їй "дякую" за те, що та потоваришувала зі спортом
У Insta-сторіс же виконавиця підняла тему, не менш важливу за те тему фізичного здоров'я - здоров'я ментального.
"Рік тому в моїх очах взагалі не було життя", - зізналася вона.
"Просто подивіться на цю людину. Я не знаю, чи бачите ви повну відсутність і апатію в моїх очах, нездорову худобу і нещасний вигляд навіть при посмішці", - поділилася Маша.
![Такою Кондратенко була рік тому](https://imgnewtabl.pravda.com.ua/tabloid/system/MediaPhoto/photo/5/6/145929/56fbc2ba0f228da7873aef40b2c394e71712577521.jpg?w=1210&q=90)
Такою Кондратенко була рік тому
![](https://imgnewtabl.pravda.com.ua/tabloid/system/MediaPhoto/photo/9/2/145930/92a13c4eec6d34fc6fad82e18d9260eb1712577540.jpg?w=1210&q=90)
Зі слів співачки, всі її друзі та рідні говорили, що з нею щось не так, але вона їхні переживання ігнорувала або реагувала агресивно.
Як розказала Кондратенко, зробити крок назустріч змінам вона змогла лише пів року тому. А поштовхом стало те, якою вона побачила себе на фотоплівці.
"Усвідомлення було болючим і страшним для мене, але саме з того моменту я почала змінювати все", - підкреслила вона.
![Розказати свою історію Маша вирішила, щоби допомогти тим підписникам, хто, може, зараз переживає те саме](https://imgnewtabl.pravda.com.ua/tabloid/system/MediaPhoto/photo/d/0/145932/d09ecd91cca38f7f99cbd013789282911712577567.jpg?w=1210&q=90)
Розказати свою історію Маша вирішила, щоби допомогти тим підписникам, хто, може, зараз переживає те саме
У випадку Маші дієвим інструментом самодопомоги став блокнот-щоденник, куди вона взялася записувати всі свої думки, спочатку дуже важкі, але дедалі світліші.
![Зірка не розказала, чи впоралася самотужки, чи працювала з психологом або психотерапевтом](https://imgnewtabl.pravda.com.ua/tabloid/system/MediaPhoto/photo/d/6/145933/d6e35b8399e5c804b830f899846afd7b1712577618.jpg?w=1210&q=90)
Зірка не розказала, чи впоралася самотужки, чи працювала з психологом або психотерапевтом
![Маші допоміг щоденник](https://imgnewtabl.pravda.com.ua/tabloid/system/MediaPhoto/photo/9/8/145934/98b59337719f4911018dd6c9e167a59b1712577648.jpg?w=1210&q=90)
Маші допоміг щоденник
![](https://imgnewtabl.pravda.com.ua/tabloid/system/MediaPhoto/photo/d/d/145935/dde8336af48fe9313eb72dc6027d3c371712577660.jpg?w=1210&q=90)
![](https://imgnewtabl.pravda.com.ua/tabloid/system/MediaPhoto/photo/0/6/145936/06151a4bc13938cf714de66d964fd2171712577671.jpg?w=1210&q=90)
![](https://imgnewtabl.pravda.com.ua/tabloid/system/MediaPhoto/photo/d/5/145937/d50b7b361019c8fc8c6b2a5a32afb70d1712577685.jpg?w=1210&q=90)
Нагадаємо, співачка Настя Каменських торік зізналася, що під час повномасштабної війни почала приймати антидепресанти.
Блогерка Раміна нещодавно звернулася до психотерапевта, оскільки на тлі сильної втоми і тривожності в неї загострився розлад харчової поведінки.