"У очах не було життя": Маша Кондратенко розказала про важкий період і показала, як змінив її тіло спорт. Фото
Співачка та акторка Маша Кондратенко вирішила бути відвертою зі своїми підписниками в Instagram та розказати їм про пережиті нею трансформації, як фізичну, так і ментальну.
Днями 24-річна Маша опублікувала фотодобірку, де видно вражаючу різницу в її зовнішності без спорту та з ним.
Маша Кондратенко показалася в різному одязі та вазі
"Марія Ігорівна - спортсменка! Коли ти обираєш свідомо займатися своїм тілом і здоров'ям (у мене проблеми зі спиною, тому це теж важливий момент) - настрій стає кращим, самопочуття стає кращим, розвивається витривалість, а в серці з'являється справжня любов до спорту!", - написала артистка.
А чи лишився ще бодай хтось із українських інста-інфлуенсерок, хто не попозував у такому дірчастому спідньому?
"В каруселі фото можна побачити майже всі етапи мого розвитку, стани мене, моїх щічок і тіла. Сьогоднішня порада дня: швидше біжіть у зал!", - закликала Кондратенко, вточнивши, що найулюбленіше її фото - те, де вона з бутербродом.
Колись артистка мала помітно пишніші форми
Маша радить усім бігти в зал
Спина дівчини сказала їй "дякую" за те, що та потоваришувала зі спортом
У Insta-сторіс же виконавиця підняла тему, не менш важливу за те тему фізичного здоров'я - здоров'я ментального.
"Рік тому в моїх очах взагалі не було життя", - зізналася вона.
"Просто подивіться на цю людину. Я не знаю, чи бачите ви повну відсутність і апатію в моїх очах, нездорову худобу і нещасний вигляд навіть при посмішці", - поділилася Маша.
Такою Кондратенко була рік тому
Зі слів співачки, всі її друзі та рідні говорили, що з нею щось не так, але вона їхні переживання ігнорувала або реагувала агресивно.
Як розказала Кондратенко, зробити крок назустріч змінам вона змогла лише пів року тому. А поштовхом стало те, якою вона побачила себе на фотоплівці.
"Усвідомлення було болючим і страшним для мене, але саме з того моменту я почала змінювати все", - підкреслила вона.
Розказати свою історію Маша вирішила, щоби допомогти тим підписникам, хто, може, зараз переживає те саме
У випадку Маші дієвим інструментом самодопомоги став блокнот-щоденник, куди вона взялася записувати всі свої думки, спочатку дуже важкі, але дедалі світліші.
Зірка не розказала, чи впоралася самотужки, чи працювала з психологом або психотерапевтом
Маші допоміг щоденник
Нагадаємо, співачка Настя Каменських торік зізналася, що під час повномасштабної війни почала приймати антидепресанти.
Блогерка Раміна нещодавно звернулася до психотерапевта, оскільки на тлі сильної втоми і тривожності в неї загострився розлад харчової поведінки.
