"Для любителів брауні": Каменських показала рецепт улюбленого сніданку з вівсянки та шоколаду

30 січня, 13:30

Співачка Настя Каменських разом зі спортом продовжує впроваджувати в своє життя корисні харчові звички.

У мережі виконавиця показала рецепт здорового сніданку з вівсяних пластівців та шоколаду.

Для приготування страви знадобиться: 70 г вівсянки, 1 столова ложка какао-борошна, 2 столові ложки коричневого цукру, крапля розпушувача та 1 м'який банан.

Каменських запевнила, що такий сніданок ідеально підійде любителям брауні
Каменських запевнила, що такий сніданок ідеально підійде любителям брауні
скрін з instagram

До маси додається 1 яйце та столова ложка мигдалевого борошна.

Каменських порадила рецепт корисного десерту. Тим часом корисний десерт: 2 ложки коричневого цукру
Каменських порадила рецепт корисного десерту. Тим часом корисний десерт: 2 ложки коричневого цукру
Так має виглядати отримана суміш

Так має виглядати отримана суміш

За порадою Насті, змішуємо інгредієнти і розливаємо суміш у форму. Потім змільчуємо горішки та чорний шоколад і посипаємо її.

Останній крок - відправляємо запікатися в духовку на 30-35 хвилин при температурі 170°.

Нагадаємо, раніше Каменських розповідала, що з початку повномасштабної війни закинула спорт, а повернутися у ряди спортсменів вирішила тільки у серпні цього року. А нещодавно вона розказувала про свій раціон, зокрема, які продукти і в який час вживає.


Приєднуйтесь до дискусії
Загрузка...
Останні матеріали
Більше матеріалів