"Нікому не треба доводити": Луценко порадила, як від'їб*тися від себе

Зіркова фітнестренерка Аніта Луценко поміркувала про відмінність термінів "бути" і "здаватися".

40-річна спортсменка закликала "від'ї*атися" від себе і робити щось лише для себе, а не задля соціального затвердження.

"Я відчуваю, що фізично недосконала. Треба працювати над собою, бо хтось колись прокоментував або порівняла себе із кимось. І тут два типи поведінки: іду і фігачу, змагаюсь, досягаю, виступаю або обґрунтовую собі, комусь, чому я не можу: бо хворію, не висипаюсь, діти, вже пізно по віку починати", - почала думку Аніта. 

"Але питання в тому, що бігти (компенсувати недоліки свої і вразливість не треба), бо ця вразливість була в дитинстві, а зараз можна вже закінчувати. Нікому не треба доводити. Захищатися не треба", - пояснила вона.

Луценко радить бути щасливими, а не доводити комусь щось

"Є сенс займатися, щоб почуватися краще, більш наповненими, спокійніше, а не щоб комусь щось довести", - закликала тренерка

"Як знайти мотивацію? Від'ї*іться від себе. Робити, що подобається і що хочете. І якщо комусь не подобається - це виключно проблема когось", - додала Аніта.

Спортсменка радить заглянути у себе і пошукати своїх хробаків

Хоча Аніта є професіональною і дисциплінованою тренеркою, до схуднення вона ставиться обережно і тактовно. Раніше Луценко пояснювала, коли і чому не варто розпочинати цього робити.