"Просто красиво": Горова у спортлуці коло басейну показала, з чого починає кожен свій ранок. Відео
![Горова порозтягувалася на килимку просто неба](https://imgnewtabl.pravda.com.ua/tabloid/system/MediaPhoto/photo/b/5/160478/b51cbacb36bf89371f772bd78bc7f5d81720776954.jpg?w=1210&q=90)
Ірина Горова показалася за ранковою медитавною йогою
Продюсерка Ірина Горова, яка на початку листопада уклала парі з тренеркою Анітою Луценко щодо схуднення, продовжує урізноманітнювати своє спортивне життя.
Цього разу 46-річна Горова показалася за ранковою йогою і перелічила 5 причин, аби нею займатися.
"5 причин, чому я кожен ранок починаю з йоги: Сур'я Намаскар - мій важливий ранковий ритуал, який класно налаштовує на день", - поділилася Горова.
![Горова в топі і шортах за йогою](https://imgnewtabl.pravda.com.ua/tabloid/system/MediaPhoto/photo/3/3/160459/335b88479a3485360cd2f27790e407341720775647.jpg?w=1210&q=90)
До речі, такими практиками займається і тренерка Аніта Луценко
![Горова про переваги йоги](https://imgnewtabl.pravda.com.ua/tabloid/system/MediaPhoto/photo/4/9/160460/49d88c72611eeb7bab212e71442622671720775804.jpg?w=1210&q=90)
Для продюсерки це також є своєрідною медитацією, в якій вона може концентруватися на моменті
![Продюсерка робить йогу на килимку біля дому](https://imgnewtabl.pravda.com.ua/tabloid/system/MediaPhoto/photo/3/c/160461/3c2df61dc31c41dbddafb3d0e9ace80a1720775985.jpg?w=1210&q=90)
Ірина бореться зі стресом саме у такій позі (погодьтеся, корисніше і приємніше, ніж алкоголем і смаколиками)
![Горова прогинається на йозі](https://imgnewtabl.pravda.com.ua/tabloid/system/MediaPhoto/photo/2/c/160463/2ce1a3044aa2ba5bdf0c678140bec1661720776259.jpg?w=1210&q=90)
Коли у країні триває повномасштабне вторгнення, немає світла та ще й аномальна спека, просто постійте пару хвилин у такій позі
![Іноді всім нам потрібно простого людяного Сур'я Намаскар...](https://imgnewtabl.pravda.com.ua/tabloid/system/MediaPhoto/photo/0/4/160464/04357341053a0bbed014f78bdc0579031720776330.jpg?w=1210&q=90)
Нагадаємо, раніше Горова показала 7 способів зробити спорт улюбленою звичкою. Закликає до фізичного способу життя і зіркова тренерка Аніта Луценко. Нещодавно Аніта спеціально для Tabloid привідкрила завісу свого життя та поділилася, чим зазвичай харчується разом із донькою, які ранкові ритуали має та що з продуктів точно ніколи не з’явиться в її холодильнику.