"Просто красиво": Горова у спортлуці коло басейну показала, з чого починає кожен свій ранок. Відео

Продюсерка Ірина Горова, яка на початку листопада уклала парі з тренеркою Анітою Луценко щодо схуднення, продовжує урізноманітнювати своє спортивне життя.

Цього разу 46-річна Горова показалася за ранковою йогою і перелічила 5 причин, аби нею займатися.

"5 причин, чому я кожен ранок починаю з йоги: Сур'я Намаскар - мій важливий ранковий ритуал, який класно налаштовує на день", - поділилася Горова.

До речі, такими практиками займається і тренерка Аніта Луценко

Для продюсерки це також є своєрідною медитацією, в якій вона може концентруватися на моменті

Ірина бореться зі стресом саме у такій позі (погодьтеся, корисніше і приємніше, ніж алкоголем і смаколиками)

Коли у країні триває повномасштабне вторгнення, немає світла та ще й аномальна спека, просто постійте пару хвилин у такій позі

Іноді всім нам потрібно простого людяного Сур'я Намаскар...

Нагадаємо, раніше Горова показала 7 способів зробити спорт улюбленою звичкою. Закликає до фізичного способу життя і зіркова тренерка Аніта Луценко. Нещодавно Аніта спеціально для Tabloid привідкрила завісу свого життя та поділилася, чим зазвичай харчується разом із донькою, які ранкові ритуали має та що з продуктів точно ніколи не з’явиться в її холодильнику.