Baby-спорт: Татарінцева показала, як тренуватися з дитиною на руках

Дружина українського хореографа Євгена Кота, гімнастка Наталія Татарінцева, яка майже 5 місяці тому народила первістка, показала, як відновлюється після пологів.

У своєму Instagram мама запостила вправи на килимку зі своєю донькою Лелею.

"Підписниця мені сказала, що мої потягушки на килимку вдома - це не повноцінні тренування. Думаю, більшість після такого тренування будуть не згодні з нею, як і я! Вправи робити по 2 підходи і по 60 секунд кожна", - пояснила Наталія.

Перша вправа - пліє з підняттями на пальці

Друга - кік стопою до сідниці через крок в сторону

Зі зміною ніг

Випади на кожну ногу з дотиком заднього коліна до підлоги

Сідничний місток з підлоги

Нагадаємо, раніше Наталія розказувала, скільки кіло скинула після пологів.