"У день проходжу від 12 до 18 км": Астаф'єва розказала про свій режим і трішки целюліту
Модель та співачка Даша Астаф'єва розказала, як подобатися собі в будь-якому віці. Секрет 36-річної зірки - бути впевненою в тому, що зробила для себе максимум.
Про те, як вона "фігачить" і як ставиться до свого целюліту, Астаф'єва розказала в YouTube-шоу "ебаут".
"Зараз я дуже собі подобаюся. Я кожного дня посміхаюся відображенню в своєму дзеркалі, тому що я знаю, що я дуже багато всього роблю, щоби виглядати класно", - зазначила Даша.
"Я вважаю, що таке сприйняття себе можливе тільки тоді, коли ти на сто відсотків упевнена, що ти все зробила. Я, чесно кажучи, фігачу", - поділилася вона.
Астаф'єва запевнила, що в її житті присутнє "бухло" та інші радощі, але п'ять днів на тиждень вона сумлінно працює над своїм тілом.
"Я прокидаюсь о 8, іду на 2-годинну прогулянку зі своїми песиками. Прислухаюсь до свого організму... Я для себе ідеальну систему зараз знайшла. П'ять днів я фігачу: спортзал, прогулянки, я в день проходжу від 12 до 18 кілометрів дуже швидкими рухами... Я розумію, що для мого тіла це ідеально, це така собі сушка "натівная", скажемо так. Спорт теж кожного дня, з понеділка по п'ятницю. Субота, неділя - я відпочиваю", - розповіла зірка.
"Целюліт є у всіх, але я цього не соромлюся, я роблю все, звісно, щоби його було трошки менше... Але хай трошки буде, тому що справжня краса - вона завжди "кульгає", - підкреслила вона.
Нагадаємо, наприкінці жовтня Даша оголосила про розставання зі своїм бойфрендом Артемом Кімом.
ТАКОЖ ЧИТАЙТЕ:
"Усі кола пекла": Астаф’єва розказала, як її врятували від внутрішнього крововиливу
