Підтримайте нас, аби і ми без обмежень могли продовжувати роботу – долучайтеся до Клубу УП!
Підтримай роботу журналістів УП

"Тепер кайфую від занять": Осадча у короткому топі пояснила, як полюбити спорт. Відео

- 9 лютого, 16:02

Телеведуча Катерина Осадча у своєму Instagram розповіла, як полюбити спорт, та показала своє тренування з пілатесу.

"Спорт — не моє! Так я думала раніше, поки не побачила, як моя мама тренується 3 рази на тиждень, і прес мами, і свій. Насправді в мене гарні гени, тому зайве не прилипало в великій кількості, але в мами прес в якийсь момент став кращим і тут настав час X", - написала Катерина.

Катерина Осадча на тренуванні

Осадча показала, як на тренуванні висить догори ногами


За словами Осадчої, аби полюбити спорт, найперше, що потрібно - це знайти свій вид.

"Не обов’язково бігати чи тягати залізо. Танці, йога, плавання – обирай те, що приносить задоволення! Для себе я обрала пілатес і тепер кайфую від занять", - пояснила телеведуча.

Катерина Осадча показала своє тренування

Телеведуча має щасливий вигляд на тренуванні з пілатесу

Також важливо мати гарний спортивний одяг та "свого" тренера.

"Коли в дзеркалі собі подобаєшся, ніби все легше виходить і не так кидаються в очі криві рухи. Знайди "свого" тренера. Наприклад, дуже виснажливі тренування — це не моє, якщо тренер наді мною починає знущатися, я знаю, що більше не повернусь", - зазначила Катя.

Катерина Осадча у спортлуці
Скріншот з Instagram Катерини Осадчої

Осадча також каже, що улюблена музика також може стати мотиватором.

"Вмикай улюблену музику – відволікає від того, що болить, складно і більше не можеш. Нагороджуй себе за успіхи! Пройшла 10 тренувань? Нагороди себе чимось "забороненим",  але не часто", - підсумувала зірка.

У 1000-й день війни Катерина Осадча саме спортом відганяла від себе тривожні спогади.

Також вона якось посвітила своїм пресом та розповіла про свій досвід цифрового детоксу.

Приєднуйтесь до дискусії
Загрузка...
Останні матеріали
Більше матеріалів