"Будуть як персик": Астаф'єва показала ефективні вправи для сідниць на тренажерах. Відео
Колишня співачка Даша Астаф'єва, що нещодавно ділилася фотоспогадами лютого, показала, як пітніє у залі.
У своєму Instagram вона опублікувала відео, на якому зробила комплекс тренувань для пружних сідниць.
39-річна зірка постала у чорній футболці та лосинах. Вона виконала декілька вправ: присідання з додатковою вагою, відтискання, а також покачала ноги на тренажерах.
Знаменитість активно попрацювала над сідничками на петлях TRX
Про верхню частину тіла Даша теж не забула
Зірка показала, як зміцнює свої м'язи
"Так три рази на тиждень робіть, будуть сіднички як персик", — зазначила вона.
Даша додала відтискання
Для ефективних присідань вона використовує гантелі
Даша багато часу приділяє виконанню вправ, щоб потім носити сексі луки
Ексспівачка попрацювала в залі з гарними краєвидами
"Ви, мій ідейний натхненник", — написав один з підписників. Ведуча навіть пообіцяла частіше знімати такі ролики
Також знаменитість розповіла, що вперше за рік повернулася до йоги і показала екстремальну стійку
До речі, вже не вперше колишня виконавиця показується у залі. Минулого року вона активно займалася для схуднення і демонструвала процес фанам.
Нагадаємо, весною 2022-го Даша зізналася, що має нового коханого, а у листопаді того ж року вперше його показала. Наприкінці 2024-го Астаф'єва відреагувала на чутки про свою вагітність.
