"Прагну зберігати натуральну красу": 39-річна Tayanna про альтернативу ботоксу, крем-фаворит та лайфхаки у догляді за обличчям
Співачка Tayanna (вона ж Тетяна Решетняк), яка ретельно дбає про своє фізичне здоров'я у спортзалі та за медитаціями, розказала, як підтримує красу і молодість обличчя.
Спеціально для ТаблоID 39-річна виконавиця розповіла про б’юті-відкриття і звички, табу та фаворитів у догляді.
Тетяна відповіла на запитання щодо найбільшого відкриття в б’юті-сфері за останні роки:
"Моя б’юті-полиця – це справжнє різноманіття, де є і брендова косметика, і бюджетні засоби. Для мене важливо мати збалансований підхід у догляді за собою. Головне – якість та ефективність продуктів".
"Останнім часом я активно користуюся кремом від бренду Esse (вартість серії кремів стартує від 3000 гривень - ред.). Він став для мене справжньою знахідкою, без якої я вже не уявляю свій денний догляд", - додала вона.
А от абсолютне табу для Tayanna – це уколи ботоксу, які спотворюють натуральність обличчя.
"Хоча цей метод популярний серед багатьох, але я прагну зберігати свою натуральну красу. Тому я обираю більш екологічні методи догляду за собою, які підкреслюють мою природну красу та індивідуальність", - зазначила вона.
Решетняк запевняє, що не шкодує про жодні зроблені процедури краси:
"Здебільшого мій догляд складається з регулярної чистки обличчя та легких процедур, спрямованих на підтримку здоров'я моєї шкіри".
Tayanna також перелічила три найважливіші правила у догляді за собою.
"Перше – пити багато води. Вона зволожує, освіжає і очищує наш організм. Друге правило – спорт. Кожне тренування заряджає мене енергією та позитивом, надаючи моєму тілу гнучкість і силу. І, звісно, третє правило – це радість", - порадила зірка.
За словами виконавиці, звісно ж, повномасштабне вторгнення вплинуло на її зовнішність, однак щоби не згасати вона шукає радощі в темні часи.
"Повномасштабне вторгнення має великий вплив на наше фізичне та емоційне самопочуття. Важливо знайти час для самої себе, для відновлення і підтримки свого здоров'я.
Стрес залишає свій відбиток, але з дбайливим ставленням до себе і звичкою шукати радість в найпростіших речах ми можемо подолати будь-які труднощі", - порадила Решетняк.
Тетяна розказала, як швидко приводить себе в форму перед важливими зйомками:
"Якщо треба швидко підготуватися, то короткі інтенсивні тренування та кілька хвилин бігу допомагають мені розігнати кров і зарядитися енергією. Також перед зйомками я займаюся йогою. Вона допомагає мені віднайти внутрішній спокій та розуміння зі своїм тілом".
У догляді за обличчям виконавиці допомагають спеціальні масажі:
"Хоча наразі я ще не впроваджую фейсбілдінг у свій догляд, проте масаж обличчя роблю. Знайшла пару цікавих відео на ютюбі, з яких взяла декілька вправ".
Розказала Решетняк і про обмеження в харчуванні задля уникнення висипів та алергії.
"Я стараюся бути уважною до свого організму і слухати його потреби. Час від часу я обмежую певні продукти в харчуванні, щоб уникнути висипів. Намагаюся дотримуватися збалансованого режиму, що містить різноманітні поживні продукти.
Важливо знайти те, що підходить саме вам і вашому організму. Головне – це слухати своє тіло та перебувати у гармонії з ним, тоді краса і здоров'я будуть завжди на висоті", - запевнила співачка.
Виконавиця дотримується правильного харчування, однак ніколи не відмовить собі в улюбленому смаколику
Наостанок Tayanna порадила жінкам шукати початок краси дещо глибше, ніж зовні (в собі).
"Я вважаю, що найсильніша дієва порада – це жити з коханням і вдячністю. Коли ми обираємо любов, коли ми радіємо і робимо речі, які дарують нам щастя, це відображається на нашому вигляді та внутрішньому світі. Справжня краса починається з серця. Тож, кохайте, радійте і будьте вдячні – це моя порада для всіх", - закликала співачка.
Нагадаємо, раніше про догляд за собою і б’юті рутину також розказували: співачка Тіна Кароль, Злата Огнєвіч, Оля Полякова, Анна Трінчер, блогерка Валерія Крук, Даша Квіткова, Христина Остапчук, продюсерка Ірина Горова, журналіст Дмитро Гордон та гімнастка Ганна Різатдінова.
